Artikel Tentang Kesehatan Mental Pada Remaja – Saat ini, kesehatan mental merupakan masalah yang belum dapat diselesaikan sepenuhnya baik di tingkat global maupun nasional. Selain itu, pandemi Covid-19 telah menimbulkan berbagai dampak negatif seperti peningkatan masalah kesehatan jiwa dan gangguan jiwa. Survei Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta orang di atas usia 15 tahun mengalami gangguan mental emosional dan lebih dari 12 juta orang di atas usia 15 tahun mengalami depresi (Rocom, 2021). Bukti menunjukkan bahwa negara Indonesia tidak mampu menangani masalah kesehatan jiwa secara memadai, dan adanya pandemi justru meningkatkan jumlah penderita gangguan jiwa yang jika dibiarkan akan berdampak negatif. Pandemi Covid-19 telah memperburuk perekonomian masyarakat, misalnya banyak menutup usaha dan mengurangi pekerja, yang berdampak langsung pada perekonomian, juga secara psikologis dalam menghadapi segala situasi selama pandemi.

Perlu disadari bahwa kesehatan jiwa adalah suatu keadaan dimana setiap orang menyadari potensi dirinya, mampu mengatasi kesulitan hidup, bekerja secara produktif dan berkontribusi terhadap lingkungan. Kesehatan mental harus dihentikan baik secara fisik maupun mental, sedangkan yang lebih meresahkan, baik orang dewasa maupun remaja, adalah kelompok yang rentan terhadap kondisi psikologis atau depresi yang cukup tinggi. Ada banyak faktor yang memengaruhi kesehatan mental, seperti faktor genetik, perubahan hormonal, pengalaman traumatis, romansa, persahabatan, keluarga, dan tekanan hidup. Gejala yang terjadi adalah mudah tersinggung, perasaan bingung, rendah diri, perasaan cemas dan khawatir berlebihan. Untuk mencegah berbagai akibat negatif, setiap orang harus menyadari pengetahuan tentang kesehatan mental.

Artikel Tentang Kesehatan Mental Pada Remaja

Dalam dukungan dan pendampingan masyarakat yang mengalami gangguan kesehatan, diperlukan peran orang tua atau masyarakat sekitar bahkan institusi medis. Sosialisasi kesehatan jiwa harus dilaksanakan baik di desa maupun di sekolah dan lembaga masyarakat. Bantuan kepada masyarakat yang membutuhkan harus dimaksimalkan untuk mengurangi jumlah masyarakat yang menderita gangguan kesehatan. Dengan peran yang berbeda, diharapkan orang dewasa dan pemuda menyadari pentingnya untuk terus memimpin sekolah. Dengan singgah di berbagai acara penting, banyak remaja yang melewatkan beberapa momen hebat dalam hidup mereka maupun momen sehari-hari seperti bercengkrama. dengan teman-teman dan mengunjungi sekolah mereka.

Literasi Kesehatan Mental Dan Stigma Terhadap Odgj

Remaja menghadapi situasi baru ini tidak hanya dengan frustrasi, tetapi juga dengan kecemasan yang besar dan rasa isolasi karena perubahan dalam hidup mereka akibat wabah yang cepat.

Menurut analisis data yang disajikan oleh UNICEF, 99 persen anak-anak dan remaja di bawah usia 18 tahun di seluruh dunia (2,34 miliar) tinggal di salah satu dari 186 negara dengan beberapa bentuk pembatasan perjalanan akibat COVID-19. 60 persen anak tinggal di salah satu dari 82 negara dengan karantina total (7 persen) atau sebagian (53 persen), mewakili 1,4 miliar anak muda.

Menurut survei Global Health Data Exchange tahun 2017, 27,3 juta orang di Indonesia memiliki masalah kesehatan mental. Artinya setiap sepuluh orang di negeri ini mengalami gangguan jiwa.

Adapun data kesehatan jiwa remaja di Indonesia sendiri pada tahun 2018, terdapat 9,8% prevalensi gangguan mental emosional dengan gejala depresi dan kecemasan di kalangan anak usia 15 tahun, naik dari hanya 6% pada tahun 2013 untuk prevalensi gangguan mental dan emosional. gangguan. Gangguan dengan gejala depresi dan kecemasan pada remaja usia 15 tahun ke atas. Sementara itu, prevalensi gangguan jiwa berat seperti skizofrenia mencapai 1,2 per seribu penduduk pada tahun 2013.

Tidur Berkualitas Dan Kesehatan Psikologis

Saat kesehatan mental remaja tertekan, Anda mungkin akan melihat tanda-tanda seperti kurang semangat, nafsu makan menurun, gangguan tidur/sulit tidur, dan rasa khawatir yang berlebihan.

Hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi kesehatan mental remaja adalah dengan memberikan pemahaman kepada remaja agar mereka dapat menyadari bahwa kecemasannya adalah hal yang wajar. Kecemasan remaja adalah fungsi normal dan sehat yang dapat mengingatkan kita akan ancaman dan membantu kita mengambil langkah untuk melindungi diri kita sendiri.

Mencari informasi yang tepat dari sumber terpercaya, mengurangi aktivitas media sosial, dan membatasi melihat/melihat berita tentang virus corona juga dapat mengurangi kecemasan yang dirasakan remaja. Sebisa mungkin, orang tua bisa menjadi sahabat bagi remaja. Izinkan remaja untuk berbagi perasaan keprihatinan mereka dengan orang tua mereka.

Tidak terlalu banyak membicarakan virus corona atau mencari hiburan melalui kegiatan yang menyenangkan dan hal-hal yang produktif diyakini dapat mengurangi kecemasan dan membuat remaja merasa tidak terlalu terbebani.

Press Rilis Kegiatan Webinar Kesehatan Mental Pada Remaja

Izinkan remaja bergaul dengan teman untuk menjalin ikatan, berbagi cerita, dan mengungkapkan perasaan mereka. Begitulah kebosanan remaja dapat diekspresikan dalam fonem, kata-kata yang sering didengar oleh remaja saat ini untuk menyemangati atau mengecilkan hati yang lain. Namun sepertinya sudah menjadi trend di kalangan remaja sekarang.

Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa-peristiwa dalam hidup yang sangat memengaruhi kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa ini dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat yang berkepanjangan.

Jika kesehatan mental terganggu, gangguan mental atau penyakit mental terjadi. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang mengatasi stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan menimbulkan dorongan untuk menyakiti diri sendiri.

Kesehatan jiwa adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesejahteraan yang tampak, mampu menyadari potensi diri sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup yang normal dalam berbagai situasi kehidupan, mampu bekerja dan berproduksi secara produktif, serta mampu untuk menyumbang. . kepada komunitas mereka.

Dampak Pandemi Pada Mental Remaja

Ini adalah tanda gangguan jiwa pada anak yang relatif mudah dikenali saat beraktivitas sehari-hari di rumah dan di sekolah. Saat anak lebih sering bertengkar, cenderung kasar, mengucapkan kata-kata kasar yang menyakiti hati orang lain padahal sebelumnya tidak, Anda perlu curiga. Selain itu, Anda mungkin juga memperhatikan perubahan perilaku anak Anda, seperti menjadi lebih mudah tersinggung dan merasa frustrasi.

Tanda lain dari gangguan jiwa adalah suasana hati atau mood anak yang berubah secara tiba-tiba. Kondisi ini dapat berlangsung dari waktu yang singkat hingga waktu yang tidak terbatas.

Tentu saja hal ini dapat menimbulkan masalah dalam hubungan dengan keluarga dan teman sebaya. Ini adalah gejala umum depresi, ADHD, dan gangguan bipolar.

Anak-anak yang menderita gangguan jiwa cenderung mengalami kesulitan berkonsentrasi atau memperhatikan dalam jangka waktu yang lama. Selain itu, mereka juga kesulitan untuk duduk dan membaca. Tanda tunggal penyakit mental ini dapat menyebabkan penurunan kinerja sekolah dan perkembangan otak.

Rsj Dr. Radjiman W. Lawang

Tahukah Anda bahwa gangguan jiwa juga dapat memengaruhi kondisi fisik anak? Bukan hanya karena penyakit fisik, penurunan berat badan yang tiba-tiba juga bisa menjadi tanda penyakit mental anak. Gangguan makan, stres, dan depresi dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan, mual, dan muntah terus-menerus pada anak.

Perhatikan saat anak sering mengalami kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Perasaan ini dapat menyebabkan menyakiti diri sendiri.

Ini biasanya menjadi akumulasi perasaan stres dan menyalahkan diri sendiri, karena gangguan mental juga membuat anak tidak bisa mengelola emosinya. Ini juga merupakan tanda gangguan jiwa pada anak, yang perlu Anda perhatikan dengan seksama, karena tidak menutup kemungkinan mengarah pada upaya bunuh diri.

Penyakit atau gangguan jiwa juga dapat dipengaruhi oleh gangguan kesehatan, misalnya anak sering mengalami sakit kepala dan sakit perut.

Hubungan Food Choice Terhadap Kesehatan Mental Pada Remaja Di Kota Parepare

Anak terkadang merasakan rasa takut yang berlebihan tanpa sebab. Tanda-tanda gangguan jiwa pada anak seperti menangis, menjerit atau mual disertai dengan perasaan yang sangat intens. Sensasi ini juga dapat menimbulkan efek seperti sesak napas, jantung berdebar, atau napas cepat yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Cinta dan dukungan, serta hubungan yang kuat dengan keluarga dan orang-orang terkasih, dapat berdampak langsung dan positif bagi kesehatan mental remaja. Padahal, hubungan emosional yang baik bisa mengurangi kemungkinan masalah kesehatan mental pada remaja.

Promosi kesehatan mental bertujuan untuk mempromosikan kesehatan mental yang positif. Cara yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan kesejahteraan psikologis, kompetensi, ketahanan seseorang serta menciptakan kondisi dan lingkungan hidup yang kondusif (WHO, 2002). Promosi kesehatan jiwa dapat dilakukan dengan mengumpulkan data terkait kejadian gangguan tersebut sehingga masyarakat dapat meningkatkan kesadaran dan pengetahuannya tentang masalah tersebut.

2. Tunjukkan bahwa Anda tertarik dengan apa yang terjadi dalam kehidupan anak Anda. Puji usaha anak, serta momen dan pencapaiannya yang baik. Hormati pemikiran dan pendapat anak Anda.

Essay Kesehatan Mental Remaja

4. Dorong anak Anda untuk berbicara dengan Anda tentang perasaannya. Penting agar anak-anak merasa bahwa mereka tidak harus melalui semuanya sendirian dan bahwa Anda dapat bekerja sama untuk menemukan solusi atas masalah.

6. Bicaralah dengan anggota keluarga, teman, orang tua, atau guru lain yang tepercaya jika Anda memiliki kekhawatiran. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan lebih lanjut, bicarakan dengan dokter umum atau profesional kesehatan lainnya tentang kesehatan mental anak Anda.

Kesehatan fisik adalah bagian besar dari kesehatan mental. Untuk membantu anak Anda tetap sehat secara emosional dan fisik, dorong mereka untuk:

1. Tetap aktif. Kebugaran fisik akan membantu anak tetap sehat, memiliki lebih banyak energi, merasa aman, mengatasi stres dan tidur nyenyak.

Kebanyakan Remaja Menghadapi Stres Saat Pubertas

3. Tidur yang cukup teratur. Tidur yang berkualitas akan membantu anak mengatasi kesibukan, stres, dan tanggung jawab.

Berbicara dari hati ke hati dengan anak remaja Anda tentang kondisi dan kesehatan mentalnya adalah langkah pertama yang harus Anda ambil sebagai orang tua. Jika Anda mengkhawatirkan kesehatan mental anak Anda, mulailah berbicara dengan mereka. Berbicara dengan anak Anda tentang apa yang mereka rasakan menunjukkan bahwa mereka tidak sendirian dan Anda, sebagai orang tua, peduli. Selain itu, anak Anda mungkin juga membutuhkan bantuan Anda untuk mendapatkan dukungan profesional.

· Beri tahu mereka bahwa orang dewasa pun memiliki masalah yang tidak dapat mereka selesaikan sendiri. Tunjukkan bahwa lebih mudah bagi Anda untuk mendapatkan bantuan ketika Anda mendapat dukungan dari orang lain.

· Beri tahu anak Anda bahwa tidak biasa anak muda merasa cemas, stres, atau sedih. Juga beri tahu mereka bahwa mengungkapkan pikiran dan perasaan pribadi bisa menakutkan.

Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja Di Masa Pandemi Covid 19

· Beri tahu anak Anda bahwa berbicara tentang suatu masalah sering kali dapat membantu menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif