Kesehatan Mental Lebih Penting – Saat ini, kesehatan mental merupakan masalah global dan nasional yang sulit diselesaikan. Selain itu, pandemi Covid-19 telah menghasilkan sejumlah dampak buruk, antara lain peningkatan gangguan jiwa dan gangguan jiwa. Survei Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta orang di atas usia 15 tahun mengalami gangguan psiko-emosional dan lebih dari 12 juta orang di atas usia 15 tahun menderita depresi (Rokom, 2021). Negara Indonesia telah gagal menangani masalah kesehatan mental secara memadai, dan data menunjukkan bahwa epidemi tersebut akan meningkatkan jumlah orang dengan penyakit mental dan memiliki konsekuensi negatif jika dibiarkan. Pandemi Covid-19 telah memperburuk perekonomian banyak masyarakat, termasuk penutupan banyak perusahaan dan pemutusan hubungan kerja, tidak hanya secara langsung mempengaruhi perekonomian, tetapi juga secara psikologis mempengaruhi seluruh situasi selama pandemi ini.

Kesehatan mental harus dipahami sebagai suatu kondisi di mana setiap orang menyadari potensinya dengan menghadapi tekanan hidup, menjadi produktif dan berkontribusi terhadap lingkungan. Kesehatan mental harus dijaga baik secara fisik maupun mental, dewasa ini bahkan remaja lebih rentan terhadap gangguan jiwa dan depresi. Ada banyak faktor yang memengaruhi kesehatan mental, termasuk genetika, perubahan hormonal, pengalaman traumatis, cinta, persahabatan, keluarga, dan tekanan hidup. Gejalanya meliputi lekas marah, putus asa, rendah diri, kecemasan dan kekhawatiran berlebihan. Setiap orang harus dididik tentang kesehatan mental untuk menghindari berbagai konsekuensi negatif.

Kesehatan Mental Lebih Penting

Dalam mendukung dan memantau penderita gangguan kesehatan, peran orang tua atau masyarakat sekitar bahkan institusi kesehatan menjadi penting. Sosialisasi kesehatan jiwa perlu dilaksanakan di desa, sekolah dan pusat layanan masyarakat. Untuk menekan jumlah korban gangguan kesehatan, bantuan kepada mereka yang membutuhkan harus dimaksimalkan. Dengan bantuan berbagai fungsi tersebut, kami berharap orang dewasa dan remaja memahami pentingnya menjaga kesehatan mental. Menyusul keputusan perpanjangan pelaksanaan PPKM di berbagai wilayah Indonesia, pemerintah bekerja keras untuk mengendalikan penyebaran COVID-19. Praha. Percepatan dan perluasan cakupan vaksin terus gencar dilakukan.

World Mental Health Day 2020

Seiring dengan upaya pemerintah memperkuat 3Q untuk memutus mata rantai penularan COVID-19, masyarakat harus disiplin menerapkan protokol kesehatan 3M yang bisa dilakukan di level individu. menyerang

Beberapa waktu lalu, Presiden meminta jajarannya, khususnya TNI dan Polri untuk segera merespons peningkatan kasus COVID-19 di berbagai daerah di luar Jawa dan Bali dalam dua pekan terakhir. Untuk Jawa-Bali, meski mengalami tren peningkatan dan penurunan kasus, perkembangan kasus COVID-19 tetap dinamis dan fluktuatif.

Oleh karena itu, masyarakat harus waspada dan hati-hati. Di Indonesia, wabah ini sudah berlangsung selama 1,5 tahun. Kebutuhan untuk menerapkan aturan seperti PPKM dan beradaptasi dengan kebiasaan baru seperti protokol kesehatan menimbulkan reaksi beragam dari masyarakat.

Pembatasan ini dibarengi dengan arus informasi negatif yang menimbulkan kabar duka atau ketidaknyamanan. Dalam situasi ini, tidak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental dan sosial harus dijaga.

Kesehatan Mental Penting: Kenapa?

Pada Selasa 10 Agustus 2021, diskusi panel yang menarik di media center KPCPEN meninjau kembali pengembangan dan evaluasi PPKM serta pentingnya perawatan kesehatan mental, terutama di masa pandemi.

Dalam dialog tersebut, Kepala Bidang Perubahan Perilaku Gugus Tugas Covid-19 Sonny Harry B. Harmadi menilai penerapan PPKM sudah cukup efektif tercermin dari penurunan kasus aktif yang signifikan dan peningkatan BOR. 54%, angka positif menurun, begitu juga dengan kemampuan protokol kesehatan masyarakat untuk terus membaik. . Oleh karena itu, disarankan untuk melanjutkan kebijakan ini untuk menekan penyebaran COVID-19 di seluruh Indonesia.

Terkait kesehatan mental di tengah pandemi, Sonny mengakui bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dia menjelaskan, pemerintah juga melakukan berbagai upaya. Misalnya membuka layanan bagi masyarakat yang membutuhkan konseling bekerja sama dengan Ikatan Psikolog Indonesia.

Dia menambahkan, “Menghilangkan kekecewaan yang menyakiti orang lain, membangun saling pengertian dan kerja sama, serta menggemakan percakapan dan pesan yang positif dapat membantu orang menemukan kedamaian batin.”

Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan

Selain itu, dr. Erikson Arthur Ciahan, psikiater dan influencer Sp.KJ menjelaskan bahwa untuk menjaga kesehatan mental, kita harus mulai dengan mengenal diri sendiri dan emosi kita. Lalu ada upaya mengelola stres, mengenali emosi, meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan terlibat dalam aktivitas sosial yang aktif.

Sosialisasi tetap bisa dilakukan tanpa tatap muka. Misalnya melalui penggunaan teknologi seperti telepon atau aplikasi komunikasi interpersonal.

“Menjaga pola hidup sehat, makan dan tidur yang cukup juga diperlukan karena kesehatan tubuh dan pikiran saling terkait. Kesehatan tubuh, pikiran dan sosial harus hidup berdampingan,” ujarnya.

Tentang kebutuhan untuk tetap bersosialisasi, Raka Ganisatria, pendiri Be Human, mengatakan partainya merupakan wadah bagi masyarakat yang ingin menyalurkan kegelisahannya dengan berbagi cerita melalui platform digital.

Infografik Kesehatan Mental

“Mendongeng dapat membantu mengurangi stres. Orang lain yang membaca cerita dan merasa terhubung akan diberdayakan karena mereka tahu bahwa mereka tidak sendiri. Harapan kami adalah melalui Menjadi Manusia kita dapat menunjukkan kepada orang-orang bahwa kita tidak pernah sendiri, bahwa kita lebih menghargai perspektif orang lain. dan jangan menilai dengan mudah.” dia berkata.

Untuk memperluas potensi manfaat bagi masyarakat, Raka dan kawan-kawan menggalang dana untuk usaha kecil dan menengah melalui Digital Mobility dan membuat konsep percontohan pusat rehabilitasi kesehatan mental.

Sumber Daya Manusia percaya bahwa kolaborasi interprofessional penting untuk mempercepat terwujudnya masyarakat Indonesia yang sehat, baik secara fisik maupun mental.

Akan sangat signifikan untuk bergerak dari rakyat, oleh rakyat, untuk rakyat, karena pemerintah tidak dapat berfungsi tanpa dukungan rakyat. Menjangkau dan berdiri bahu-membahu adalah gerakan yang diperlukan, terutama di masa-masa sulit. Di saat seperti ini, setiap orang harus menjadi bagian dari solusi. Makasar – Isolasi mandiri sudah berlangsung hampir sebulan. Temanku. Bagaimana kesehatan mental Anda setelah pandemi COVID-19? Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental di masa pandemi, Sobat.

Menjaga Kesehatan Mental Di Tengah Sibuknya Kegiatan Kuliah

Berbagai informasi mengenai virus COVID-19 beredar di media sosial. Namun, bukan tidak mungkin berita ini salah, sehingga perlu dipisahkan informasi ini dan lebih berhati-hati. Juga, membaca terlalu banyak tentang wabah virus corona dapat menyebabkan serangan kecemasan.

Karena semakin banyak orang yang terpaksa mengasingkan diri di rumah, penting untuk memastikan Anda dapat tetap berhubungan dengan orang yang Anda cintai. Anda dapat menggunakan media sosial seperti Whatsapp, Instagram, Line, Telegram, Facebook, Twitter dll. untuk tetap berhubungan dengan orang lain. Media ini dapat digunakan sebagai alat komunikasi antar rekan kerja seperti rekan kerja. Sistem dari rumah (WFH)

Lakukan aktivitas untuk menjaga diri dan pikiran senyaman mungkin selama berada di rumah sob, ini penting terutama bagi siapa saja yang sedang isolasi diri. Beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan adalah menonton film, membaca buku, mendengarkan musik dan mendapatkan konten positif di media sosial.

Tanpa menimbulkan kepanikan atau ketakutan dengan pandemi COVID19, tentunya akan membantu Anda menjaga kesehatan mental dan fisik di tengah krisis kesehatan global. Dampaknya baik tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk orang-orang di sekitar Anda.

Konselor Unpar Paparkan Bahaya Tren Self Diagnosis Dan Mental Illness Di Kalangan Muda

Apa kabarmu? Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa menjaga kesehatan mentalmu dan semoga pandemi COVID19 segera berakhir ya teman-teman. Amin.

Situs web ini menggunakan cookie untuk memberikan pengalaman penelusuran terbaik. Dengan mengakses situs web ini, Anda menyetujui penggunaan cookie. Tutup kebijakan privasi

Situs web ini menggunakan cookie untuk meningkatkan pengalaman Anda saat menjelajahi situs web. Di antara cookie ini, cookie yang diklasifikasikan sebagai diperlukan disimpan di browser Anda karena diperlukan untuk fungsionalitas dasar situs web. Kami juga menggunakan cookie pihak ketiga untuk membantu kami menganalisis dan memahami cara Anda menggunakan situs web ini. Cookie ini hanya akan disimpan di browser Anda dengan persetujuan Anda. Anda juga dapat menolak penggunaan cookie ini. Namun, menonaktifkan cookie ini dapat memengaruhi pengalaman menjelajah Anda.

Cookie yang diperlukan diperlukan agar situs web berfungsi dengan baik. Kategori ini hanya mencakup cookie yang menyediakan fungsi dasar situs web dan fitur keamanan. Cookie ini tidak menyimpan informasi pribadi.

Menjaga Kesejahteraan Mental

Cookie apa pun yang tidak secara khusus diperlukan untuk pengoperasian situs web dan digunakan secara khusus untuk mengumpulkan informasi pribadi pengguna untuk analitik, iklan, atau konten tersemat lainnya disebut cookie yang tidak diperlukan. Sebelum menjalankan cookie ini di situs web Anda, Anda harus mendapatkan persetujuan pengguna. Ada tantangan yang bisa membuat kita down, sedih, marah atau pesimis, seperti beban kerja, tanggung jawab rumah tangga, tugas SMA, selingkuh dari teman, dll. kondisi yang wajar. Karena kita akan selalu menghadapi situasi yang dinamis dan tidak terduga.

Situasi “kemungkinan” di atas disebut krisis mental, yaitu perasaan seseorang yang dihadapkan pada situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan. Cobalah untuk mengatasinya dengan menggunakan keterampilan pemecahan masalah Anda dengan benar.

Jika gangguan jiwa berat, tidak dapat menyelesaikan masalah secara rasional atau bahkan mengganggu kesehatan fisik, staf profesional (misalnya psikolog) perlu bantuan untuk menemukan strategi koping yang lebih efektif.

Psikosis adalah gangguan mental pada otak yang menyebabkan gangguan dalam berpikir, berperilaku, energi, dan emosi yang sulit dihadapi dalam kehidupan sehari-hari.

Pentingnya Kesehatan Mental Di Tengah Situasi Pandemi

1. Gangguan kecemasan: gangguan stres pascatrauma (PTSD), gangguan obsesif-kompulsif (OCD), gangguan panik (serangan panik), gangguan kecemasan umum, dan fobia spesifik.

Meskipun kesadaran umum tentang penyakit jiwa telah meningkat, stigma penyakit jiwa tetap kuat. Jumlah stereotip media dan kurangnya pendidikan mempengaruhi orang untuk masalah kesehatan mental lebih dari penyakit atau kecacatan lainnya.

Stigma dan kesalahan informasi bisa menjadi hambatan besar bagi siapa pun