Kesehatan Mental Menurut Carl Rogers – Carl Rogers adalah seorang psikolog yang dikenal dengan pendekatan terapi klinis yang berpusat pada klien. Rogers kemudian mengembangkan teorinya berdasarkan pengalaman bertahun-tahun sebagai dokter. Teori Rogers mirip dengan pendekatan Freud, tetapi pada intinya Rogers berbeda dengan Freud karena Rogers percaya bahwa manusia pada dasarnya baik atau sehat. Dengan kata lain, Rogers melihat kesehatan mental sebagai proses perkembangan kehidupan yang alami, sedangkan penyakit mental, kejahatan, dan masalah manusia lainnya dilihat sebagai penyimpangan dari kecenderungan alami.

Menurut Rogers, konsep diri adalah bagian sadar dari ruang fenomenal yang dirasakan dan dilambangkan, di mana “aku” adalah pusat referensi untuk semua pengalaman. Konsep diri adalah bagian mendasar dari pengalaman individu yang secara bertahap diisolasi dan dilambangkan sebagai citra diri yang mengatakan “apa saya sebenarnya” dan “apa yang seharusnya saya lakukan.” Konsep diri, kemudian, adalah kesadaran internal yang tetap, sehubungan dengan pengalaman yang menjadi milik saya dan yang membedakan saya dari mereka yang bukan saya.

Kesehatan Mental Menurut Carl Rogers

Konsep diri ini terbagi menjadi 2 yaitu konsep diri aktual dan konsep diri ideal. Untuk menjelaskan apakah kedua konsep diri itu cocok atau tidak, Rogers memperkenalkan dua konsep lagi, yaitu:

Catatan Materi Sehat Mental

Koherensi mengacu pada keadaan di mana pengalaman diri diartikulasikan dengan hati-hati menjadi konsep diri yang lengkap, lengkap, dan benar.

Menurut Rogers, orang tua akan memupuk ketidakcocokan ini ketika mereka memberikan cinta bersyarat kepada anaknya. Orang tua hanya akan menerima anaknya jika anak berperilaku baik, anak akan menghentikan perilaku yang dianggap tidak dapat diterima. Sebaliknya, jika orang tua menunjukkan kasih sayang yang tidak bersyarat, anak akan mampu mengembangkan keharmonisan. Remaja yang orang tuanya memberikan cinta bersyarat akan meneruskan kebiasaan ini hingga masa remajanya untuk mengubah perilakunya agar dapat diterima di lingkungannya. Efek perbedaan adalah Rogers percaya bahwa orang akan merasa cemas ketika harga diri mereka terancam. Untuk melindungi diri dari stres ini, orang mengubah tindakan mereka sehingga mereka dapat mempertahankan konsep diri mereka. Orang dengan disonansi tinggi akan merasa sangat cemas karena kenyataan terus-menerus mengancam harga dirinya. Setiap manusia memiliki kebutuhan dasar akan kehangatan, kekaguman, penerimaan, rasa hormat dan cinta dari orang lain. Perkembangan diri dipengaruhi oleh kasih sayang yang diterima dari ibu sebagai seorang anak. Syarat ini disebut syarat acuan positif yang selanjutnya dibagi menjadi 2 yaitu acuan positif bersyarat (conditional) dan acuan positif tak bersyarat (unconditional).

ü Jika orang tersebut menerima cinta tanpa syarat, ia akan mengembangkan harga diri yang positif (unconditional positive regards) dimana anak akan mengembangkan kemampuan untuk berfungsi secara penuh.

ü Jika ini tidak terpenuhi, anak akan mengembangkan asosiasi positif bersyarat. Dimana dia akan menyalahkan dirinya sendiri, menghindari perilaku yang tercela, merasa bersalah dan tidak pantas.

Makalah Kesmen Kel 1

Rogers menggambarkan individu yang berfungsi penuh yang mengalami penghargaan positif tanpa syarat. Artinya dia dihargai, dicintai karena dia menganggap dirinya sebagai manusia sehingga dia tidak defensif tetapi menerima dirinya dengan percaya diri.

§ Organisme dapat menyimbolkan pengalamannya sehingga ia menyadarinya, atau ia dapat menolak simbol tersebut sehingga pengalamannya tidak disadari, atau organisme mungkin tidak peduli dengan pengalamannya.

2. Bidang fenomenal, yaitu totalitas pengalaman. Alam paranormal bersifat sadar atau tidak sadar, tergantung pada apakah pengalaman alam paranormal itu simbolis atau tidak.

§ Diri, yang merupakan bagian dari bidang fenomenal yang berbeda dan terdiri dari pola-pola observasi sadar dan evaluasi “aku” atau “aku”. Ini memiliki fitur yang berbeda dalam dirinya sendiri:

Ingin Lebih Sehat Mental, Mulai Dari Mana? Halaman 1

Menurut Rogers, motivasi orang sehat adalah aktualisasi diri. Dengan demikian, orang yang sadar dan rasional tidak lagi memiliki kendali atas peristiwa masa kanak-kanak seperti yang disarankan sekolah Freudian, misalnya pelatihan toilet, penyapihan, atau pengalaman seksual masa lalu.

Rogers lebih melihat ke masa kini, berpendapat bahwa masa lalu sebenarnya akan memengaruhi cara pandang seseorang terhadap masa kini, yang pada gilirannya akan memengaruhi kepribadiannya. Tapi tetap berfokus pada apa yang terjadi sekarang, bukan apa yang terjadi saat itu.

Aktualisasi diri adalah proses menjadi diri sendiri dan mengembangkan karakteristik dan kemampuan psikologis yang unik. Pengalaman dan pembelajaran, terutama di masa kanak-kanak, membantu atau menghambat aktualisasi diri. Saat kehidupan seseorang berkembang, realitas seseorang akan berubah. Mencapai usia tertentu (remaja) seseorang akan mengalami transformasi nyata dari dirinya dari fisik ke psikologis.

Rogers juga dikenal sebagai ahli fenomenologi karena penekanannya yang kuat pada realitas yang bermakna bagi individu. Realitas setiap orang akan berbeda tergantung pada pengalaman persepsi mereka. Bidang pengalaman ini disebut bidang paranormal. Rogers menerima dirinya sebagai realitas luar biasa Lapangan 1. Vivan Rizki O ( ) 2. Bela Hamba Negara ( ) 3. Silvana Vara Mastika ( ) 4. Swasti Masayo Pooji Savitri ( )

Carl Rogers, Carl Jung Therapy Kutipan Kesehatan Mental, Penerimaan Dan Komitmen Terapi Terapis Poster Psikolog

2 Biografi Carl Rogers lahir pada tanggal 8 Januari 1902, di Oak, Illinois, pinggiran kota Chicago, anak keempat dari enam bersaudara. Ketika Carl berusia 12 tahun, keluarganya pindah ke sebuah peternakan 30 mil sebelah timur Chicago, dan di sinilah dia menghabiskan waktunya. Ia menjadi profesor penuh di Ohio State pada tahun 1942, menulis buku pertamanya, Counseling and Psychotherapy. Kemudian, pada tahun 1945, ia diundang untuk mendirikan pusat konseling di University of Chicago. Untuk siapa bekerja

Di sinilah bukunya yang sangat populer, Client-Centred Therapy, yang menguraikan teorinya, diterbitkan. Tahun 1957 ia kembali mengajar di almamaternya. Universitas Wisconsin. Sayangnya, ada konflik internal di dalam fakultas psikologi saat itu, dan Rogers merasa sangat kecewa dengan sistem pendidikan tinggi yang dia awasi. Pada tahun 1964, dia dengan senang hati menerima posisi penelitian di La Jolla, California. Di sini dia memberikan terapi, memberi kuliah dan menulis karya ilmiah hingga kematiannya pada tahun 1987.

1. Organisasi Rogers percaya bahwa setiap organisasi mengetahui apa yang terbaik untuknya. Organisme adalah makhluk fisik dengan semua fungsi baik fisik maupun psikologis. Organisme ini juga merupakan lokus (tempat) dari semua pengalaman, dan pengalaman ini adalah persepsi manusia atas peristiwa-peristiwa di dalam dirinya dan di dunia luar. Pengalaman penuh, sadar dan tidak sadar, menciptakan medan imajiner. Perilaku bukanlah fungsi (efek) dari realitas eksternal atau rangsangan lingkungan, melainkan realitas subjektif atau medan fenomenal.

6 2. Diri (Self) Menurut Rogers, individu mempersepsi objek dan pengalaman eksternal, dan memberinya makna. Seluruh sistem persepsi dan makna menciptakan bidang fenomenal individu. Diri atau konsep diri mewakili pola pengetahuan yang terorganisir dan konsisten. Konsep diri mencakup semua aspek keberadaan dan pengalaman seseorang yang dikenal individu (walaupun tidak selalu akurat). Diri ideal didefinisikan sebagai pandangan seseorang tentang diri sendiri seperti yang diharapkan. Diri ideal mencakup semua karakteristik, biasanya positif, yang ingin dimiliki seseorang.

Ikeu Nurhuda: Teori Humanistik Carl Rogers

Orang puas dengan menerima penghargaan positif, dan kemudian puas dengan kemampuan memberikan penghargaan positif kepada orang lain. Ketika hubungan positif diinternalisasi, orang dapat menemukan kepuasan dalam penerimaan diri atau harga diri yang positif. Konsistensi dan koherensi diri, konsep diri dan relevansi (timbal balik) antara konsep diri dan pengalaman.

8 Aktualisasi diri Berperan sebagai pendorong aktualisasi diri: mendorong perkembangan manusia melalui perkembangan berbagai bagian tubuh, fungsi psikologis, dan perkembangan seksual pada masa remaja. Kecenderungan nyata mengacu pada pengalaman organik individu. Oleh karena itu, ini merujuk pada manusia secara keseluruhan – sadar dan tidak sadar, fisik dan kognitif. Aktualisasi diri adalah kecenderungan untuk menyadari bagaimana perasaan seseorang dalam kesadaran. Konsep realisme meliputi: kecenderungan suatu organisme untuk berpindah dari keberadaan yang sederhana ke yang kompleks, untuk berpindah dari ketergantungan ke kemandirian, dari kekakuan ke proses transformasional dan kebebasan berekspresi.

PENGEMBANGAN KEPRIBADIAN 1. Seseorang yang berfungsi penuh Menurut Rogers, tujuan hidup adalah aktualisasi diri, atau ciri-ciri kepribadian yang membuat hidup menjadi sebaik mungkin. Roger menggunakan istilah fungsi holistik untuk menggambarkan seseorang yang menggunakan bakat dan kemampuannya, menyadari potensinya, dan bergerak menuju pemahaman dirinya dan pengalamannya secara menyeluruh. Roger memiliki 5 ciri kepribadian orang yang berfungsi penuh: 1. Keterbukaan terhadap pengalaman 2. Kehidupan eksistensial 3. Kepercayaan diri organik 4. Pengalaman Kebebasan (Experiential Freedom) 5. Kreativitas

11 Inkonsistensi Inkonsistensi antara persepsi diri dan pengalaman instrumental merupakan sumber gangguan psikologis. Konsep diri yang dihasilkan mencakup persepsi yang kabur dan tidak konsisten dengan pengalaman biologis kita, dan perbedaan antara diri dan pengalaman dapat menyebabkan perilaku yang tampak tidak konsisten dan berbeda.

Arti Penting Stress, Coping Stress Dan Teori Kepribadian Sehat Menurut Allport Dan Carl Rogers

12 Perilaku Defensif Perilaku defensif adalah perlindungan konsep diri dari stres dan ancaman dengan menyangkal atau mendistorsi pengalaman yang tidak sesuai dengan konsep diri (Rogers, 1959). Dua pertimbangan penting adalah distorsi dan penolakan. Dengan distorsi, kita mendistorsi pengalaman agar sesuai dengan satu aspek persepsi kita. Dengan menyangkal, kita menyangkal pengalaman berada dalam kesadaran, atau setidaknya mencegah aspek-aspek tertentu dari pengalaman mencapai simbol.

13 Gangguan Perilaku tidak teratur, yang memiliki asal yang sama dengan perilaku defensif normal, merupakan perbedaan antara pengalaman biologis manusia dan pandangannya tentang diri. Penolakan dan distorsi cukup untuk mencegah orang normal menyadari perbedaan ini, tetapi hanya jika ada perbedaan antara diri yang dirasakan dan pengalaman biologis yang terlalu jelas atau terlalu mencolok.