Kesehatan Mental Seorang Ibu – “Kesehatan emosional dan mental anak-anak sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Nah, gangguan jiwa pada anak biasanya disebabkan oleh kurangnya perhatian orang tua.

, Jakarta – Sebagai seorang ibu, penting untuk memastikan anak merasa didukung di semua tahap perkembangannya. Namun, kebanyakan orang tua hanya fokus menjaga kesehatan fisik anak. Padahal, kesehatan emosi dan mental anak sama pentingnya dengan kesehatan fisik yang perlu diperhatikan orang tua.

Kesehatan Mental Seorang Ibu

Padahal, gangguan jiwa pada anak biasanya disebabkan oleh kurangnya perhatian orang tua. Meskipun mereka memiliki kesehatan mental yang baik, anak-anak juga penting untuk membantu mereka mengatasi masalah. Jelas bahwa masalah psikologis mereka dapat berdampak signifikan pada kehidupan anak di masa depan.

Menjaga Kesehatan Mental Anak Di Lingkungan Keluarga

Ketika seorang anak memiliki kesehatan mental yang baik, itu dapat membantu mereka berpikir jernih, bersosialisasi, dan mempelajari hal-hal baru. Anak juga dapat mengembangkan rasa percaya diri, membangun harga diri, melatih ketekunan, belajar menetapkan tujuan, melatih keputusan, belajar mencari solusi, mengelola emosi dan mengembangkan pandangan hidup yang positif.

Namun, kesehatan mental anak tidak bisa membaik secara alami. Ibu memainkan peran penting dalam mempromosikan kesehatan mental yang baik, mencari dukungan saat dibutuhkan, dan membimbing anak-anak melewati masa pertumbuhan mereka.

Memperkuat kepercayaan anak kepada orang tuanya sangat penting untuk menjaga kesehatan mental anak. Tujuannya adalah agar anak-anak merasa bahwa mereka tumbuh dalam lingkungan yang aman dan bahwa mereka memiliki seseorang untuk diandalkan dan dikeluhkan.

Salah satu cara membangun kepercayaan pada anak adalah dengan selalu menepati janji dan menepati janji pada anak. Saat anak mengalami masalah yang membuatnya merasa sedih atau takut, ibu juga harus memberikan dukungan dan kenyamanan. Peluk dia dan yakinkan dia bahwa Anda akan selalu ada untuknya apa pun yang terjadi.

Db Info] Gejala Dan Cara Mengatasi Baby Blues Pada Ibu Baru

Penting bagi anak-anak untuk mengetahui bahwa mereka dapat berkomunikasi dengan ibu tentang masalah apa pun. Ibu harus menerima, mendengarkan dan berkomunikasi dengan jujur ​​dan terbuka. Tunjukkan pada mereka bahwa Anda ada untuk mendukung mereka dan mendengarkan tanpa menghakimi.

Salah satu cara terpenting untuk mendukung kesehatan mental anak adalah dengan menunjukkan cinta dan dukungan. Perlahan beri tahu anak-anak Anda bahwa apa pun yang mereka hadapi, Anda akan tetap mencintai mereka tanpa syarat.

Bagi seorang anak, salah satu hal terpenting yang dapat diberikan seorang ibu adalah lingkungan di mana ia merasa dicintai dan dihormati. Merasa bahwa anak Anda didukung akan meningkatkan perasaan aman dan percaya.

Anak yang percaya diri cenderung lebih mandiri, memiliki pendapat yang baik dan bangga terhadap dirinya sendiri. Nah, inilah ciri-ciri pikiran yang sehat. Maka berilah anak kesempatan untuk mencoba banyak hal yang berbeda dan baru.

Pengaruh 7 Zat Gizi Penting Untuk Menjaga Kesehatan Mental, Bunda Perlu Tahu

Hindari terlalu sering melarang anak agar mereka bisa mengembangkan rasa percaya dirinya. Ingatlah untuk selalu memuji mereka ketika mereka berhasil dan menunjukkan kepada mereka apa yang benar ketika mereka melakukan kesalahan.

Ibu perlu menunjukkan kepada anaknya bagaimana cara menenangkan dan mengelola emosinya agar dapat mengatasi kesulitan yang muncul nantinya. Jika anak Anda khawatir, minta mereka berhenti memikirkan masalahnya. Berkomunikasi untuk mencari tahu apa yang mungkin memotivasi dia.

Setiap orang tua tahu kapan seorang anak membutuhkan bantuan profesional. Mungkin ada saat-saat ketika seorang ibu merasa kewalahan mencoba mengatasi perilaku anaknya. Karena itu, jangan takut untuk mencari dan meminta bantuan profesional terbaik.

Demikian pembahasan tentang cara mengatasi gangguan jiwa pada anak. Jika Anda perlu berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater, Anda dapat mengunjungi rumah sakit pilihan Anda melalui aplikasi. Unduh sekarang!

Mari Belajar Self Healing Untuk Kesehatan Mental

Referensi: Suasana Penemuan. Access 2022. Bagaimana orang tua dapat mendukung kesehatan mental anak. Kenyamanan yang sangat kekeluargaan. Akses tahun 2022. Bagaimana meningkatkan kesehatan mental anak Saat ini, kesehatan mental merupakan masalah yang tidak dapat diselesaikan secara tuntas, baik secara global maupun nasional. Selain itu, pandemi Covid-19 telah menimbulkan berbagai dampak negatif seperti peningkatan masalah kesehatan jiwa dan gangguan jiwa. Riset kesehatan dasar 2018 (Riskesdas) menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta orang berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional dan lebih dari 12 juta orang berusia di atas 15 tahun mengalami depresi (Rokom, 2021). Data tersebut menunjukkan bahwa negara Indonesia belum mampu menangani masalah kesehatan jiwa dengan baik dan pandemi penderita gangguan jiwa semakin meningkat, yang jika tidak dihentikan akan berdampak negatif. Perekonomian masyarakat diperburuk oleh pandemi Covid-19, misalnya banyak menutup usaha dan pengurangan jumlah karyawan, yang berdampak langsung pada perekonomian, tetapi juga pada psikis dalam menghadapi segala situasi di masa pandemi ini.

Penting untuk dipahami bahwa kesehatan mental adalah keadaan di mana setiap orang mencapai potensinya dengan mampu mengatasi tekanan hidup, bekerja secara produktif dan mampu berkontribusi terhadap lingkungan. Kesehatan mental harus didukung secara fisik dan mental saat ini, kekhawatiran terbesar, dewasa bahkan remaja, adalah kelompok yang rentan terhadap gangguan jiwa atau depresi yang cukup tinggi. Ada banyak faktor yang memengaruhi kesehatan mental, seperti faktor genetik, perubahan hormonal, pengalaman traumatis, percintaan, persahabatan, keluarga, dan tekanan hidup. Gejala yang timbul adalah mudah tersinggung, perasaan putus asa, rendah diri, perasaan cemas dan kecemasan yang berlebihan. Setiap orang perlu mencapai kesadaran kesehatan mental untuk menghindari berbagai dampak negatif.

Peran orang tua atau masyarakat sekitar bahkan instansi kesehatan sangat diperlukan untuk mendukung dan membimbing masyarakat yang mengalami gangguan kesehatan. Sosialisasi kesehatan jiwa perlu dilaksanakan di desa, sekolah dan tempat pelayanan publik. Orang yang membutuhkan harus dibantu untuk mengurangi jumlah orang yang menderita masalah kesehatan. Kita berharap dengan tugas yang berbeda ini, orang dewasa dan remaja menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental Jakarta (3/12) – Pentingnya kita memperhatikan menjaga kesehatan mental di masa pandemi. dan anak-anak. Kesehatan mental seorang ibu sangat penting untuk mengasuh anak, perkembangan anak, dan perannya dalam melakukan tugas sehari-hari. Namun, kesehatan mental ini terkadang disepelekan oleh pasangan, keluarga, lingkungan bahkan ibu sendiri. Diskusi kesehatan jiwa ibu menjadi topik utama webinar “Hubungan kesehatan jiwa ibu dan dampaknya terhadap emosi anak”, yang terselenggara atas kerjasama Kementerian Pemberdayaan dan Perlindungan Anak (Kemen PPPA) bersama Orami Community dan IdePlus .

Perwakilan Pendamping Pemenuhan Hak Asuh Anak dan Lingkungan Kementerian PPPA Rohika Kurniadi Sari menegaskan, peran ibu menghadapi tantangan besar dalam kondisi pandemi Covid-19 saat ini. Selain mengurus penelitian di rumah, para ibu harus menjaga anak-anak mereka dan melibatkan mereka dalam pendidikan online.

Berdiskusi Tentang Kondisi Seputar Kesehatan Mental Di Indonesia

“Khususnya ibu bekerja, kondisi seperti ini tentu lebih rentan terhadap tekanan. Yang membuat mental sang ibu tidak baik sehingga dapat mengganggu pengasuhan anak-anaknya. Makanya penting bagi ibu untuk memiliki kondisi mental yang baik,” kata Rohika.

Rohika juga mengatakan dalam rangka Hari Anak Sedunia, saat ini sangat penting dan akan menjadi tantangan yang tidak biasa bagi anak-anak dan keluarga selama pandemi untuk memantau kesehatan mental dan dampaknya terhadap perkembangan dan masa depan anak. untuk Kementerian PPPA adalah Penguatan peran ibu dan keluarga dalam pengasuhan dan pendidikan. Kami berharap diskusi hari ini dapat memberikan pemahaman kepada kita tentang bagaimana menyikapi situasi saat ini dengan tetap mengutamakan kepentingan terbaik bagi masa depan anak-anak kita serta dapat menghargai nilai kemitraan dan hubungan keluarga Indonesia yang sempurna. Ibu yang bahagia dengan jiwa yang sehat dan kuat juga dibutuhkan untuk menciptakan anak yang bahagia. Di masa pandemi, kita menciptakan keluarga Indonesia yang siap membangun masa depan bagi generasi emas 2.045 anak dengan kesehatan mental yang baik,” kata Rohika.

Sementara itu, ketua komunitas Orami, Raymond Wirya Santosa, menyampaikan terima kasih atas penyelenggaraan webinar hari ini untuk menginformasikan kepada para ibu dan keluarga di Indonesia tentang pentingnya kesehatan mental yang baik bagi emosi anak dan menjaga masa depan anak itu sendiri. .

“Kesehatan jiwa penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, terutama mereka yang masih dalam masa prima. Selama pandemi ini, jumlah orang tua dan anak dengan masalah kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya meningkat. Oleh karena itu Orami sebagai komunitas parenting yang sangat mendukung kebutuhan keluarga mendukung penyelenggaraan webinar ini. Kami berharap webinar hari ini, yang juga melibatkan psikolog anak dan keluarga, dapat memberikan wawasan dan menjadi wadah diskusi tentang bagaimana menjaga kesehatan mental ibu, yang memengaruhi emosi anak serta memberikan perawatan dan pengawasan untuk tumbuh kembangnya. dari anak. anak-anak. selama pandemi ini,” kata Raymond.

Klinik Anna (layanan Obgin Terpadu) Layanan Baru Rs Panti Rapih

Selain itu, psikolog IdePlus Erika Kamaria Yamin mengatakan bahwa kesehatan mental, khususnya bagi para ibu dalam perannya sebagai orang tua, sangatlah penting. “Kesehatan mental ibu akan mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan anak dalam jangka panjang. Kesehatan mental juga mempengaruhi ibu itu sendiri dan kepuasan ibu secara keseluruhan dalam hidup, yang akan mempengaruhi ibu untuk lebih bijak dalam mengambil keputusan,” kata Erika.

Dijelaskan Erika, banyak ciri-ciri yang menunjukkan gangguan kesehatan mental pada seorang ibu, salah satunya adalah perubahan sikap ke arah destruktif, misalnya seorang ibu yang semula sangat sabar menjadi lebih mudah tersinggung dan mempermasalahkan masalah-masalah kecil. “Untuk mengatasinya, ada lima tips menjaga kesehatan mental ibu. Langkah pertama adalah menyetujui, menerima dan mengakui perasaan yang ada, misalnya ketika kita merasa tidak pandai dalam suatu hal atau ketika kita merasa lelah, kita perlu mengakuinya, jangan mencoba menyangkalnya karena tidak berterima kasih. Kedua, tetapkan harapan yang masuk akal dan pertahankan diri Anda pada standar, jika tidak maka akan membuat kita tidak bahagia dan selalu merasa tidak mampu. Ketiga, gunakan

Komunikasi asertif dengan anggota keluarga lain tentang apa yang mereka rasakan dan cari bersama