Pentingnya Kesehatan Mental Bagi Mahasiswa – 4 Agustus 2021 13:03 04 Agustus 2021 13:03 Pembaruan: 4 Agustus 2021 14:24 623 1 0

Semarang (02/08) Pandemi Covid-19 masih menjadi masalah besar bagi seluruh warga Indonesia. Sementara itu, sudah banyak himbauan dari pemerintah dan masyarakat sekitar untuk mengikuti protokol kesehatan, meski tidak jarang ditemukan masyarakat yang “lupa” mengikuti protokol kesehatan. Kebiasaan seperti ini pada akhirnya membuat banyak orang menjaga kesehatannya dengan berbagai cara. Selain menjaga kesehatan fisik di masa pandemi Covid-19, penting juga untuk menjaga kesehatan mental.

Pentingnya Kesehatan Mental Bagi Mahasiswa

Sebelum pelaksanaan program kerja, penulis mewawancarai Bapak Eka selaku ketua RT 06 RW 01 Srodol Kulon Semarang Jawa Tengah. Meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental adalah hal yang baik untuk diteruskan, katanya. Ia juga mengatakan masih banyak warga yang melupakan protokol kesehatan.

Kesehatan Mental Bisa Memengaruhi Kesehatan Fisik? Benar Gak Sih?

Hal inilah yang melatarbelakangi mahasiswa Fakultas Psikologi Undip Talia Tresnaning Prana yang tergabung dalam tim KKN II Undip untuk melaksanakan program “Sosialisasi Pentingnya Perlindungan Kesehatan Mental di Masyarakat Selama Pandemi Covid-19”. Warga dapat memahami pentingnya menjaga kesehatan jiwa, mengetahui apa yang dapat dilakukan untuk merawatnya, merawat kesehatan jiwanya dan memahami bahwa mengikuti protokol kesehatan berdampak positif bagi kesehatan jiwa.

Sosialisasi dilakukan pada 2 Agustus 2021 melalui grup WhatsApp dengan partisipasi laki-laki yang tinggal di RT 06 RW 1 Srondol Kulon. Warga sangat aktif ketika diajak berdiskusi tentang apa yang diketahui tentang kesehatan jiwa. Pak Parry, warga RT 06 mengatakan bahwa kesehatan mental adalah pikiran dan hati yang sehat, sehingga tidak boleh stres saat menghadapi situasi saat ini. Terlihat dari sini pemahaman masyarakat tentang kesehatan jiwa masih minim. Penulis juga menjelaskan bahwa kesehatan jiwa adalah kesadaran seseorang akan kemampuannya, kemampuan menghadapi masalah, produktivitas dan bermain peran.

Usai pelaksanaan sosialisasi, dilakukan survei evaluasi untuk menerima saran dan pendapat warga. Rata-rata warga mengatakan sosialisasi berjalan baik dan pengetahuan mereka bertambah. Ada yang bilang setelah nongkrong mereka langsung menerapkan apa yang dikatakan dalam kehidupan sehari-hari dan itu sangat membantu, saya yakin kalian semua sudah tidak asing lagi dengan istilah mental health. Ya, memang mentalitas bisa membuat seseorang kuat dan keras kepala dalam situasi apa pun. Menurut definisi WHO, kesehatan mental adalah keadaan sejahtera dimana setiap orang menyadari kemampuannya sendiri. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Bahkan keluhan kesehatan mental dapat mempengaruhi beberapa masalah kesehatan fisik.

Hari Kesehatan Jiwa Sedunia diperingati pada tanggal 10 Oktober setiap tahunnya. Mungkin ini momen yang tepat untuk menyadarkan masyarakat akan pentingnya kesehatan mental, namun masyarakat Indonesia masih belum begitu memahami dan memahami kesehatan mental. Apalagi di masa pandemi covid-19 ini, banyak orang yang menderita gangguan jiwa. Selain itu, kelompok rentan terhadap kesehatan jiwa adalah anak-anak dan remaja yang sangat membutuhkan dukungan keluarga dan orang-orang di sekitarnya agar dapat tumbuh sehat dan bahagia di tengah pandemi covid-19 ini.

Mari Lebih Peka Dan Menjaga Kesehatan Mental Bersama

Di masa pandemi seperti ini, semua layanan pendidikan dilakukan secara daring. Hal ini menyebabkan mahasiswa, khususnya mahasiswa, mengalami masalah kesehatan mental. Salah satu penyebabnya adalah kurang istirahat. Mereka harus berhadapan dengan layar laptop dari pagi sampai malam, bahkan ada yang sampai sore, dan tugas-tugas itu hampir untuk semua mata kuliah. Selain itu, mereka bisa menyapu, mengepel, mencuci baju, dll. Mereka juga harus membantu orang tua mereka dengan pekerjaan rumah tangga. Tidak heran jika banyak siswa yang mengeluhkan jenis pendidikan online ini. Terkadang tidak semua materi yang disampaikan guru pada hari itu dapat dipahami, namun penuh dengan materi dan tugas baru yang tidak pernah berhenti. Selain itu, banyak mahasiswa pascasarjana yang menunda atau bahkan terlambat menyelesaikan skripsinya. Hal inilah yang membuat para siswa tersebut stres bahkan depresi. Oleh karena itu dukungan orang-orang terdekat sangat diperlukan untuk menciptakan lingkungan yang positif sekaligus merasa nyaman.

Tak jarang banyak orang tua yang menyalahkan anaknya karena tidak membantu mengerjakan PR dan menganggap anaknya selalu bermain laptop dan handphone meskipun sedang memberikan kuliah online. Itu juga membuat kesehatan mental sedikit tidak nyaman dan tertekan. Oleh karena itu, faktor keluarga dan lingkungan sangat berpengaruh dalam situasi seperti itu, terutama bagi siswa yang sedang mencari sekolah online.

Selain faktor keluarga dan lingkungan, sebagai remaja, Anda dapat melakukan upaya mandiri untuk menjaga kesehatan mental, seperti mengelola stres dengan baik, beradaptasi dengan kesulitan, terbuka terhadap masalah, dan berbicara dengan orang yang Anda sayangi. Hak untuk membantu menyelesaikan masalah.-Masalah yang sulit diselesaikan, lakukan hal-hal positif, hal-hal yang dapat membuat Anda bahagia, menjauhlah dari diri sendiri.

Tidur tepat waktu, atur pola makan, jaga diri, terkadang beri penghargaan atau terima kasih pada diri sendiri 29 Juli 2021 13:46 29 Juli 2021 pukul 13:46 Diperbarui: 29 Juli 2021 14: 17 2436 0 5

Pentingnya Kesehatan Mental Terhadap Perkembangan Peserta Didik

Tourine, Malang. Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental juga memiliki arti yang sangat penting dalam kehidupan masyarakat. Jika kesehatan mental terganggu, kondisi fisik dan kualitas hidup juga bisa menurun. Kesehatan mental dapat memungkinkan seseorang untuk menikmati kehidupan sehari-hari dengan lebih baik. Seseorang dengan pola pikir yang sehat dapat mengendalikan dirinya untuk mengambil tindakan positif, lebih bahagia dan beradaptasi dengan lingkungannya.

Menyadari pentingnya kesehatan jiwa dalam kehidupan seseorang, dalam model blok khas yang bekerja di desa Kemulan, beberapa mahasiswa KKN UM mensosialisasikan pentingnya kesehatan jiwa agar anak-anak di desa Kemulan dapat memiliki jiwa yang sehat. Di desa Kamulan, dalam model regular block untuk masalah kesehatan jiwa yang sering terjadi pada kelompok usia 10-14 tahun dibentuk dan diimplementasikan tindakan kesadaran kesehatan jiwa bagi mahasiswa KKN UM berdasarkan perasaan cemas. Jumlah anak dengan gangguan jiwa di Indonesia mencapai 6,6 juta jiwa.

Sosialisasi dengan siswa kelas 6 SDN Kemulan 1 Kecamatan Turen dilakukan sesuai target dan dilakukan pada tanggal 21 Juli 2021. Kegiatan sosialisasi antara lain menjelaskan pengertian kesehatan jiwa, pentingnya kesehatan jiwa dalam kehidupan sehari-hari, dan menjelaskan ciri-ciri masyarakat. Pola pikir sehat dan cara menjaga kesehatan mental melalui poster. Penyajian konten dengan menggunakan gambar yang menarik dan dapat diterima masyarakat didukung oleh kreativitas, keindahan dan gambar yang sesuai dapat memudahkan pemahaman penyampaian konten yang disajikan oleh perwakilan siswa tetap KKN di SD Kemulan 1. Desa. Pembicara menggunakan bahasa yang lugas dan sederhana saat menyampaikan materi sehingga siswa dapat dengan mudah memahaminya.

Kegiatan sosialisasi diakhiri dengan pembukaan sesi tanya jawab dan foto bersama dengan siswa-siswi SDN Kemulan No.1. Diharapkan dengan adanya sosialisasi tentang pentingnya menjaga kesehatan jiwa, khususnya pada anak-anak, semakin banyak masyarakat yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan jiwa dan dampaknya dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, diharapkan anak-anak mampu secara mandiri menggunakan cara-cara atau tips-tips untuk menjaga kesehatan mental sehingga dapat mengatur diri sendiri untuk melakukan tindakan-tindakan yang positif, lebih bahagia dan lebih tepat. Kesehatan mental sekarang mengambil banyak bentuk. Literatur spasial dan komunitas kesehatan mental menjadi perdebatan yang mulai menarik perhatian dari berbagai arah. Sangat disayangkan bahwa masih ada kesalahpahaman tentang pemahaman masyarakat tentang kesehatan mental. Banyak orang masih mengaitkan kesehatan mental dengan gangguan kejiwaan. Persepsi dan pandangan orang awam seringkali membenarkan pentingnya kesehatan mental dan menjadikan diskusi sebagai topik yang tabu. Akibatnya, penderita gangguan jiwa sering didiskriminasi dan pengasingannya dianggap aneh.

Pentingnya Hr Perusahaan Menjaga Kesehatan Mental Karyawan

Ketidaktahuan dan kurangnya empati adalah alasan terbesar mengapa seseorang menyebut gangguan kesehatan mental sebagai sesuatu yang perlu dikritisi. Masyarakat perlu diedukasi tentang pentingnya kesehatan mental. Pada dasarnya, kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan jasmani atau fisik. Bahkan kondisi mental atau psikologis sangat vital bagi setiap orang untuk dapat menjalankan tugas sosialnya dengan baik.

Laporan dari Iidikti5. Kemendikbud.go.id Dewasa ini, realitas gangguan jiwa sering kita jumpai pada usia antara 18 hingga 25 tahun. Ditemukan bahwa 64,8% mengalami gejala kecemasan dan 61,5% mengalami gejala depresi. Gejala yang paling umum adalah kecemasan, depresi, gangguan tidur dan nafsu makan, dan gangguan interaksi sosial. Prevalensi gangguan jiwa berhubungan dengan usia siswa yang lebih tua.

Seseorang yang dicap sebagai pelajar adalah seseorang yang sedang bertransisi menuju kedewasaan. yang dapat menyebabkan shock dan masalah psikologis lainnya. Ini tidak lain adalah perbedaan syarat dan ketentuan antara sekolah menengah atas (SMA) dan perguruan tinggi. Guncangan ini dapat menimbulkan berbagai masalah psikologis seperti krisis emosional yang biasa disebut quarter-life crisis.

Siswa dengan gangguan kesehatan mental jarang memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka dengan bunuh diri. Tahun 2020 nanti, mahasiswa sebuah universitas swasta di Yogyakarta siap bunuh diri. Polisi setempat menjelaskan bahwa mahasiswa tersebut mengakhiri hidupnya karena depresi saat mengerjakan skripsinya. Informasi ini menunjukkan betapa pentingnya bagi seorang pelajar untuk dapat menjaga kesehatan mentalnya.

Depresi Karena Skripsi, Kampus & Dosen Wajib Menolong Mahasiswa

Tak hanya itu, hadirnya pandemi Covid-19 menghadirkan tantangan baru bagi mahasiswa untuk fokus pada kesehatan mental. Peralihan dari pembelajaran luring ke pembelajaran daring merupakan hal baru yang begitu sensitif sehingga membuat siswa mengalami kebingungan mental. Perubahan mendadak ini menyebabkan stres pada beberapa siswa. Ditambah dengan aktivitas fisik yang terbatas